怎么能快速减肥？减肥有两年多了，还是没有

显示全部楼层 · 2011-10-18 13:01:11

怎么能快速减肥？减肥有两年多了，还是没有
女 | 28岁
来自北京
2011-10-18 13:01:11
3人回复

健康咨询描述：
怎么能快速减肥？减肥有两年多了，还是没有效果，可气的是，我居然还长胖了。很苦恼，麻烦为我解答下，谢谢

千问 · 2011-10-18 13:01:11

病情分析：
对于肥胖来说。是因为热量脂肪的堆积所导致的情况，减肥必须持之以恒，坚持正确的减肥方案，才可以收到效果
指导意见：
我建议你多锻炼，多喝水，饮食控制高热量食物的摄入，另外保持心态平衡，可以服用左旋肉碱
医生询问：

千问 · 2011-10-18 13:01:11

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
医生询问：

千问 · 2011-10-18 13:01:11

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
以上是对“怎么能快速减肥？减肥有两年多了，还是没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！