怎么样吃虫草对我的身体用最好的效果？

显示全部楼层 · 2011-10-4 16:48:25

怎么样吃虫草对我的身体用最好的效果？
保密 | 0个月
2011-10-04 16:48:25
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健康咨询描述：
我的工作习惯是零点以后睡觉，所以肝火很旺，我的脾气很暴，脸上经常性的冒出痘痘，觉得睡眠质量不行

化验、检查结果：
看过西医说没事，看过中医说很需要调一下目前没有实证

曾经的治疗情况和效果：
扎过针灸，吃过中药调过不管事
想得到怎样的帮助：改善我的
睡眠，提高睡眠质量，降肝火去痘痘去印

千问 · 2011-10-4 16:48:25

病情分析：
虫草主要是用来提高免疫力，抗疲劳，调节内脏功能，血脂血压等等，如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。
指导意见：
比较简单而有效的方法一是把其磨粉装入胶囊服用，再就是煮水当茶喝，要用文火煮6-10分钟，喝水，并且把冬虫夏草吃掉。还可以与其他食物炖着吃，结合不同的肉类煲汤，慢炖食用等等
医生询问：