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脖子肩膀和头疼
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脖子肩膀和头疼
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2011-10-11 15:40:25
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脖子肩膀和头疼
保密 | 0个月
2011-10-11 15:40:25
1人回复
健康咨询描述:
坐一会儿时间稍长些就脖子和肩膀疼。脖子常活动也不行。坐久了和睡觉时平躺脊椎骨中间就会说不出的像运动久了一样疼。自已还那么年轻怎么会这样?像个老太婆一样腰酸背疼的,还脖子不舒服?请问我怎么办才能恢复年轻人的朝气啊?我看别人一样坐也没我这样。
化验、检查结果:
没有什么
曾经的治疗情况和效果:
说是肌肉劳审
想得到怎样的帮助:那这样怎么办
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千问
|
2011-10-11 15:40:25
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不排除是颈椎病的可能的,患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
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