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午睡起床头晕!!

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2 | 2007-8-21 17:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

从中医的角度上讲，睡觉体内会增加“阴”，午睡后应该活动身体，以使阳气上升，这样精神才能恢复。如果睡后也安静不动，容易使身体虚弱。起床也不要太猛，先睁眼躺一下，缓缓起床。

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千问 | 2007-8-21 17:45:48 | 显示全部楼层

起床也不要太猛，先睁眼躺一下，缓缓起床。呵呵

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千问 | 2007-8-21 17:45:48 | 显示全部楼层

没办法啊,不是自然醒啊.

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千问

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