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光做俯卧撑能起到锻炼身体的良好效果吗？

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2 | 2007-8-26 11:15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然能了,不过就是上臂肌肉发达,胸肌得到锻炼,腿部没大的改善的,你还可以配合青蛙跳的

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千问 | 2007-8-26 11:15:31 | 显示全部楼层

练这个是可以的,只不过只锻炼胸肌.

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千问 | 2007-8-26 11:15:31 | 显示全部楼层

1.完全可以2.最好很跑步结合

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千问

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