先天性肥胖如何好

显示全部楼层 · 2014-8-3 12:26:00

先天性肥胖如何好

发病时间：不清楚
先天性肥胖如何好

补充说明：先天性肥胖如何好

千问 · 2014-8-3 12:26:00

于小伟
医师
镇江市安平医院
擅长：全科
提问
先天性肥胖：体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。合理饮食，少食多餐，运动减肥，但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。每天做好清肠，早晨起床喝一大杯淡盐水，40分钟内不可以吃任何东西，多排毒，这样可以让腰部纤纤得体。
2014-08-03 12:26
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千问 · 2014-8-3 12:26:00

司徒横
医师
漳州市盛安医院
擅长：全科
提问
减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2014-08-03 12:26
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