柠檬茶怎么喝才减肥

显示全部楼层 · 2014-8-4 15:37:00

柠檬茶怎么喝才减肥

发病时间：不清楚
柠檬茶怎么喝才减肥

补充说明：柠檬茶怎么喝才减肥

千问 · 2014-8-4 15:37:00

叶绾
医师
保山市美来医院
擅长：全科
提问
你好！柠檬水不适合早上空腹喝，会刺激肠胃的，你可以平时把柠檬水当做喝。另外需搭配每日30分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
2014-08-04 15:37
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千问 · 2014-8-4 15:37:00

霍思瑜
医师
新乡市艾德尔医院
擅长：全科
提问
你好，柠檬水也算是一种茶饮减肥，现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。效果不大，减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料，不能作为减肥的主要方法。
2014-08-04 15:37
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