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如何更容易学会自由泳

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查看11 | 回复2 | 2007-8-24 01:47:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
打水的时候膝盖不是绷直的，靠大腿带动小腿，小腿到脚尖要绷直，作踢水的感觉，大腿的幅度大一些，频率可以快一些。手的动作在手提出水面时，手肘要始终保持在最高位置。我也刚刚学会，这是教练教的动作。^0^
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千问 | 2007-8-24 01:47:49 | 显示全部楼层
我也打算学
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千问 | 2007-8-24 01:47:49 | 显示全部楼层
我也想学
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