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怎么样才能最容易减掉腹上的赘肉.?

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2 | 2007-8-25 16:56:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

身体要坐直，不要老是弯腰驼背，就不容易有小肚肚哦！或者可以多做仰卧起坐，每天五个就好了

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千问 | 2007-8-25 16:56:45 | 显示全部楼层

仰卧起坐但做完记得拍打一下腹上的肉肉不然容易练出肌肉的

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千问 | 2007-8-25 16:56:45 | 显示全部楼层

收腹!挺胸!或者你买普洱茶喝喝,蛮有效的.再或者吃完饭不要马上坐下或躺下,站半个小时!

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