小腿肌肉萎缩怎么炼

显示全部楼层 · 2014-8-9 13:11:00

小腿肌肉萎缩怎么炼

发病时间：不清楚
小腿肌肉萎缩怎么炼

补充说明：小腿肌肉萎缩怎么炼

千问 · 2014-8-9 13:11:00

李佳红
医师
南充市第四医院
擅长：全科
提问
加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果
2014-08-09 13:11
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千问 · 2014-8-9 13:11:00

沈连
医师
白银市银坡医院
擅长：全科
提问
平时多活动脚趾头，扳动它，用力对抗它。多弯曲膝关节，弯曲踝关节，到感觉舒适时，可以加强关节用力做各种动作。如摆腿，踢腿，蹬腿，下蹲，但是注意别急躁，别受伤。另外，可以做按摩，揉按，推拿肌肉，肌腱等。
2014-08-09 13:11
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