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怎么快速减掉肚子赘肉？？谁清楚啊？

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查看11 | 回复1 | 2014-8-9 19:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么快速减掉肚子赘肉？？谁清楚啊？

发病时间：不清楚
怎么快速减掉肚子赘肉？？谁清楚啊？

补充说明：怎么快速减掉肚子赘肉？？谁清楚啊？
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千问 | 2014-8-9 19:20:00 | 显示全部楼层

张玉林
主治医师
贺钊卫生院
擅长：妇科疾病 男科不育
提问
你的情况应以运动减肥和减少饮食为主,坚持锻炼,少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧运动.建议摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2014-08-09 19:35
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