最好的减肥法

显示全部楼层 · 2014-8-12 19:58:00

最好的减肥法

发病时间：不清楚
最好的减肥法

补充说明：最好的减肥法

千问 · 2014-8-12 19:58:00

林玉翎
医师
保山市丁康医院
擅长：全科
提问
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操，一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食.
2014-08-12 19:58
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千问 · 2014-8-12 19:58:00

杨影枫
医师
贵阳市安顺医院
擅长：全科
提问
早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。
2014-08-12 19:58
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