治疗考试焦虑

显示全部楼层 · 2014-8-12 20:17:00

治疗考试焦虑

发病时间：不清楚
治疗考试焦虑

补充说明：治疗考试焦虑

千问 · 2014-8-12 20:17:00

裴韵寒
医师
重庆市双桥区同仁医院
擅长：全科
提问
考试犯低级错误作为学生来说难免会遇到，有时是由于不细心导致的，紧张也不是唯一的原因。考试紧张对于学生来说是很常见的，主要是由于自己太在乎，给自己压力过大，同时又在考试时遇到难题，时间不够等情况时，就会更加紧张，导致自己会做的题做错。建议你平时做题多留心，有时间就给自己规定时间，在这个时间内完成某套试题，多练。考试时尽量先把自己会做的先做了，该拿的分拿到了，心里会踏实些，坐后面较难的题时就不会有太大的压力。把大考当小考，轻松考试；把小考当大考，锻炼自己细心、谨慎。
2014-08-12 20:17
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千问 · 2014-8-12 20:17:00

许倩倩
医师
赣州市九二医院
擅长：全科
提问
压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态
2014-08-12 20:17
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