已经便秘了怎么办

显示全部楼层 · 2014-8-16 00:03:00

已经便秘了怎么办

发病时间：不清楚
已经便秘了怎么办

补充说明：已经便秘了怎么办

千问 · 2014-8-16 00:03:00

宋雅儿
医师
湖州试雅士医院
擅长：全科
提问
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
2014-08-16 00:03
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千问 · 2014-8-16 00:03:00

姚莉
医师
三门峡市美容医院
擅长：全科
提问
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便。
2014-08-16 00:03
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