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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上不好入睡。每天凌晨3.4点就睡不着

晚上不好入睡。每天凌晨3.4点就睡不着

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查看11 | 回复1 | 2014-8-23 12:36:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上不好入睡。每天凌晨3.4点就睡不着

发病时间：一年以上
晚上不好入睡。每天凌晨3.4点就睡不着

补充说明：晚上不好入睡。每天凌晨3.4点就睡不着
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千问 | 2014-8-23 12:36:00 | 显示全部楼层

崔俊
主治医师
罗店社区卫生服务中心
擅长：临床各科室病症及多发病、慢性病的防治
提问
你好，你这是属于失眠中的早醒表现，主要是放松心情，白天不要睡，晚上晚一点睡，一般十一点左右上床睡觉。白天睡多了晚上肯定睡不着了，睡前不要喝浓茶、咖啡等
2014-08-23 12:39
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