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腰部脂肪

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查看11 | 回复2 | 2014-8-23 13:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰部脂肪

发病时间：不清楚
腰部脂肪

补充说明：腰部脂肪
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千问 | 2014-8-23 13:58:00 | 显示全部楼层



杨影枫
医师
贵阳市安顺医院
擅长：全科
提问
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上
2014-08-23 13:58
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千问 | 2014-8-23 13:58:00 | 显示全部楼层



郑嘉怡
医师
惠州市长平医院
擅长：全科
提问
你好，我觉得一吃什么东西就往腰腹上长，确实很无奈。我看了大S的书，说总要绷紧肚子，挺胸走路坐着，一个是气质会好，好一个就是有意无意的消耗了腰腹的能量。可以试试。还有她说要穿紧身衣，这个就随便了。还有主要的是要有针对性的做腰部运动：1、可以转呼拉圈2、做一些腰部的操
2014-08-23 13:58
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