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仰卧起坐反弹

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查看11 | 回复2 | 2014-8-23 18:11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐反弹

发病时间：不清楚
仰卧起坐反弹

补充说明：仰卧起坐反弹
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千问 | 2014-8-23 18:11:00 | 显示全部楼层



许辰
医师
抚顺市顺康医院
擅长：全科
提问
会反弹,除非你坚持下去,做它向吃饭一样的同等对待,每天都如此. 不坚持,就不要做了.减肥的方法很多嘛!如跑跑步之类的,多吃些蔬菜,不要吃太油的东东.一定有效的! 祝你成功
2014-08-23 18:11
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千问 | 2014-8-23 18:11:00 | 显示全部楼层



霍思瑜
医师
新乡市艾德尔医院
擅长：全科
提问
仰卧起坐根本无效，因为要40分钟以上才能消耗脂肪，除非你坚持做不要停 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的
2014-08-23 18:11
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