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仰卧起坐屁股

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查看11 | 回复2 | 2014-8-24 10:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐屁股

发病时间：不清楚
仰卧起坐屁股

补充说明：仰卧起坐屁股
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千问 | 2014-8-24 10:19:00 | 显示全部楼层



李家和
医师
庆阳市养生颜医院
擅长：全科
提问
您好！请您放心，一定不会！反而坚持做，会是臀部减小，仰卧起坐是全身的肌肉活动，有利于身体各个肌肉关节的伸缩，对瘦身长高也有好处.准确的方法：两手轻轻的托在颈后耳侧，不致产生使颈部向内压缩的借力动作。不准确的方法：两手紧紧地抱住后颈，仰卧弯起以两手用力使颈柱向内压缩的借力动作
2014-08-24 10:19
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千问 | 2014-8-24 10:19:00 | 显示全部楼层



木荟萱
医师
遵义市安顺医院
擅长：全科
提问
不会，练习仰卧起坐锻炼腹部和腰部肌肉，可以瘦腰瘦小腹，但是要坚持，如果不坚持反弹的特别厉害，肌肉会重新为脂肪所代替
2014-08-24 10:19
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