柠檬水加蜂蜜能减肥吗

显示全部楼层 · 2014-8-2 20:58:00

柠檬水加蜂蜜能减肥吗

发病时间：不清楚
柠檬水加蜂蜜能减肥吗

补充说明：柠檬水加蜂蜜能减肥吗

千问 · 2014-8-2 20:58:00

谢昌盛
医师
沧州市仁和医院
擅长：全科
提问
您好：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
2014-08-02 20:58
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千问 · 2014-8-2 20:58:00

张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。方法如下：　　一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。　　每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥
2014-08-02 20:58
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