请问蛙泳时脚腕需要变换动作吗？

显示全部楼层 · 2007-8-26 12:01:44

我给你讲讲,我自己已经学完了蛙泳,我很擅长蛙泳,首先你要深吸一口气,沉下水后,用鼻子吐气,练五十个,再双手夹紧头,双腿并拢,漂浮在水面上,要放松,看看你能飘多远.基本功练完了,然后要开始学饿,还是以前一样夹紧头,腿不停的收翻蹬,蹬的时候要用力,脚要勾起来,蹬完后,腿并拢,再做下一个动作,这样游的会很快. 蹬两次腿,手拨开,拨开的时候要,抬头换气,手呈抱水状,拨手时,头就的抬起来,拨要稍微慢一点,蛙泳就学会了.
如果你觉得满意的话,就请让我的答案成为最佳答案 .

千问 · 2007-8-26 12:01:44

要的```脚腕有个向内侧弯曲划水的动作

千问 · 2007-8-26 12:01:44

用手向前伸展时脚要伸直等到手开始滑动时脚要用力向后蹬

千问 · 2007-8-26 12:01:44

要！！！蛙泳是我强项。收腿时，脚尖尽量内钩紧；蹬出后，脚尖逐渐绷直，身体顺势滑行...接着下一个动作...蹬水时，脚要向外翻，蹬出去后，双脚要并拢向前滑行

千问 · 2007-8-26 12:01:44

其实在蹬腿是脚腕是一个蹬夹的过程。其实蛙泳是最容易学也是最难学好的泳姿

千问 · 2007-8-26 12:01:44

收腿时有一个所谓翻脚的动作。

千问 · 2007-8-26 12:01:44

收翻蹬夹,蛙泳腿的主要的四个动作!

千问 · 2007-8-26 12:01:44

要yao