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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我经常晚上睡不着，怎么办？

我经常晚上睡不着，怎么办？

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查看11 | 回复7 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
睡不着就按这2个穴位
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
晚上睡不着觉怎么办？
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层

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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层

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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
1.数羊 1只羊。2只羊。。3只羊。。。2.吃安眠药（不建议）3.白天多运动 睡前喝杯热奶
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
晚上睡不着怎么办？
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