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经常去跑跑步机还有健身房里的那种脚踏机会不会让腿部长肌肉啊?

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查看11 | 回复3 | 2007-9-5 02:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
会的不过运动过后洗热水澡的同时做按摩好象也可以瘦得一运动完就放松否则很容易长肌肉的还得坚持—不容易啊
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千问 | 2007-9-5 02:01:23 | 显示全部楼层
女生的话做运动要慢,呼吸很重要,调节呼吸,而且要慢,这样不容易长肌肉,容易减肥!
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千问 | 2007-9-5 02:01:23 | 显示全部楼层
会长发达的肌肉，很强健，但从表面看，会比原来瘦。
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千问 | 2007-9-5 02:01:23 | 显示全部楼层
腿部长肌肉不好，应该把腿部肌肉练得越细越好，那样才会灵活，并且弹跳好，有耐力，
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