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锻炼问题

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1 | 2007-9-5 18:21:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

练习单腿跳，每条腿每次最短50米，两腿交换跳，每天坚持3－5组，做完后立刻放松，防止肌肉僵硬。

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千问 | 2007-9-5 18:21:05 | 显示全部楼层

如果是未成年人那去读文武学校啊???

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千问

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