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怎样才能锻炼出胸肌??

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查看11 | 回复3 | 2007-9-9 15:01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑
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千问 | 2007-9-9 15:01:11 | 显示全部楼层
我说:还是下乡吧,多干点活锻炼锻炼,省的胡思乱想.
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千问 | 2007-9-9 15:01:11 | 显示全部楼层
我哥也是狂练胸肌.很成功啊,练的胸肌很SEXY.这是他的方法:狂吃木瓜,狂练杠铃,还有扩胸运动.
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千问 | 2007-9-9 15:01:11 | 显示全部楼层
仰卧起坐 平躺在床上做 坚持做50个 O了!
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