如何不吃零食？

显示全部楼层 · 2007-9-9 09:52:40

我也超爱零食,但我知道自己爱吃所以要减肥就不会买,更不会要谁带买.家里爸爸妈妈也会买,但减肥的话就不太会去吃,忍着啊或者你尝试吃低热量的零食,饿的时候吃颗水果糖什么的

千问 · 2007-9-9 09:52:40

其实偶也是这样的！所以偶就泡碗紫菜，因为偶认为喝饱了，就吃不下了！有时还会故意叫爸妈吃掉！省得自己每天看到那堆零食，就馋！偶有时也狂喝水！这样就不会吃啦！

千问 · 2007-9-9 09:52:40

把零食留到吃饭的时候吃，作为饭的一部分最好是午饭的时候吃晚饭可千万不要阿

千问 · 2007-9-9 09:52:40

一直嚼口香糖, 容易让脸胖的(嚼口香糖半个小时,能使脸瘦一天三餐吃好了,然后多喝水,喝饱了就不会想吃零食了,而且家里不要放零食我现在就不吃零食咯

千问 · 2007-9-9 09:52:40

我倒不喜欢吃零食,很小的时候就被亲人灌输零食不良的思想,很小就不喜欢吃零食.我听说做逾加可以变得不喜欢吃零食,电视上看的,湖南台前段时间中午就有减肥的专题啊一直嚼口香糖,嚼到嘴巴酸到吃不动东西为止..

千问 · 2007-9-9 09:52:40

心理想为了不让自己长胖，有些零食很容易让自己长胖。

千问 · 2007-9-9 09:52:40

想着自己瘦瘦的样子,就会克服想吃零食的欲望啦

千问 · 2007-9-9 09:52:40

关键是你自己的毅力~`