抑郁失眠多梦焦虑

显示全部楼层 · 2011-10-26 13:13:57

抑郁失眠多梦焦虑
女 | 0个月
2011-10-26 13:13:57
5人回复

健康咨询描述：
患者年龄:保密
睡眠精神焦虑脾气暴躁
无

曾经的治疗情况和效果：
无

千问 · 2011-10-26 13:13:57

抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛
、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病
变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部
不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和
器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其
是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或
是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引
起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽
视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的
症状表现对于早期的治疗有重要的意义。
您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

千问 · 2011-10-26 13:13:57

指导意见：
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
医生询问：

千问 · 2011-10-26 13:13:57

你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
以上是对“抑郁失眠多梦焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-26 13:13:57

指导意见：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
医生询问：

千问 · 2011-10-26 13:13:57

首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。

抑郁 失眠 多梦 焦虑

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