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睡眠不好已有三年最近眼睛干涩入眠难2

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查看11 | 回复1 | 2011-10-28 09:20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠不好已有三年最近眼睛干涩入眠难2
女 | 45岁
来自陕西
2011-10-28 09:20:20
1人回复

健康咨询描述：
睡眠不好已有三年 最近眼睛干涩入眠难 2个小时就醒 一次 老做梦
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千问 | 2011-10-28 09:20:20 | 显示全部楼层
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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