经常熬夜的人，早餐该吃什么比较好？

显示全部楼层 · 2011-10-30 17:05:01

经常熬夜的人，早餐该吃什么比较好？
女 | 17岁
来自四川
2011-10-30 17:05:01
1人回复

想得到怎样的帮助：其实这个问题是替全家人问的，在我家里基本上每个人每天都要熬夜，身体都不太好，所以想问一下经常熬夜的人的早餐该吃些什么更营养或是更能弥补熬夜给身体带来的伤害？

千问 · 2011-10-30 17:05:01

病情分析：
你好，经常熬夜会导致自身阴虚火旺的病症，所以早餐最好是可以滋阴清热的食物为主！
指导意见：
建议您最好是可以吃些黑木耳，黑芝麻、核桃等熬得粥，同时可以口服知柏地黄丸来清热滋阴治疗一下！
医生询问：

2011-10-30 17:18

joy194
追问
有没有简捷些的呢？因为现在上高三了，时间比较紧张，可能没时间熬粥喝，还得麻烦您给些简捷些的早餐。另外还要麻烦您再帮个忙，因为自己现在上高三了，不得不熬夜，而且经常要熬到1点，所以脸上就长了一些雀斑，这都不是最严重的，最严重的是从颧骨往下走，整个脸都是红的（只有颧骨处最红）还有小红疙瘩，有些地方没长小红疙瘩，但也是红的，现在我也不知道该怎么调理好它了，所以麻烦您帮我制定些适合我的方法。非常感谢附件：点击查看大图

2011-10-30 17:20医生回答：
一般是可以吃些营养的食物就可以的！鸡蛋，牛奶等高营养的食物就挺好的！