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颈椎病平时该注意什么怎么治

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1 | 2011-10-31 14:47:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈椎病平时该注意什么怎么治
女 | 49岁
来自江苏
2011-10-31 14:47:26
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健康咨询描述：

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千问 | 2011-10-31 14:47:26 | 显示全部楼层

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷

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千问

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