由于我的工作经常久坐办公室，用电脑，平常

显示全部楼层 · 2011-11-2 16:26:49

由于我的工作经常久坐办公室，用电脑，平常
男 | 60岁
来自江西
2011-11-02 16:26:49
3人回复

健康咨询描述：
由于我的工作经常久坐办公室，用电脑，平常活动较少，晚上散步一个半小时，这种生活习惯与大便干燥有关吗？

千问 · 2011-11-2 16:26:49

病情分析：
你好，根据你说的习惯，这方面对于正常排便没有什么影响，不过你应该注意到饮食结构，多吃素菜瓜果类，老人最好多吃些蜂蜜，还有膳食纤维可以改善排便状况。
指导意见：
排便干燥注意多喝水，另外就是注意到适当的多运动运动，多吃香蕉，蔬菜，这样是可以改变你目前状况的。
医生询问：

千问 · 2011-11-2 16:26:49

病情分析：
大便干燥主要与日常生活习惯相关，如纤维类蔬菜水果摄取过少、喝水少、缺乏运动，此外还和胃肠道功能有关。
指导意见：
平时长期久坐，缺乏运动会影响胃肠道蠕动功能，但主要还和饮食有关。建议多吃新鲜的蔬菜水果，禁辛辣刺激、肥甘油腻，注意多喝水，适量运动。
医生询问：

千问 · 2011-11-2 16:26:49

病情分析：
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，容易出现大便干燥。
指导意见：
空腹饮水，沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。
医生询问：
以上是对“由于我的工作经常久坐办公室，用电脑，平常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！