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最近在总是失眠

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查看11 | 回复1 | 2011-11-4 09:18:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近在总是失眠
保密 | 0个月
2011-11-04 09:18:24
1人回复

健康咨询描述：
从上个月开始，晚上睡觉总是睡不着 ，半夜还会醒一两次，我现在好头疼啊，睡眠不好，也没有心情工作，怎么办啊，请医生指教。
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千问 | 2011-11-4 09:18:24 | 显示全部楼层
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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