我想100天内减掉30斤怎么办啊很急

显示全部楼层 · 2011-11-5 00:45:10

我想100天内减掉30斤怎么办啊很急
男 | 18岁
来自贵州
2011-11-05 00:45:10
1人回复

健康咨询描述：
我想100天内减掉30斤怎么办啊很急的

千问 · 2011-11-5 00:45:10

指导意见：
这个只要节食加运动就可以减去的。一般每天步行四小时以上。然后只吃一餐中餐。多喝水就可以了。
医生询问：

2011-11-05 00:48

ask21973586f2
追问
我高三的没这么多时间啊每天最多能挤出1个小时来做运动能行吗不怕苦不怕累做什么运动呢另外改吃些什么呢是不是一点肉都不吃了每天都吃苹果鸡蛋黄瓜这内啊附件：点击查看大图