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怎么样养好身体啊求答案

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1 | 2011-11-5 19:58:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么样养好身体啊求答案
男 | 21岁
来自福建
2011-11-05 19:58:51
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2011-11-5 19:58:51 | 显示全部楼层

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选择一项你喜欢的体育项目，每天或隔天运动1.5-2小时保证足够的睡眠，不要因为感觉时间不够而总压缩睡眠时间主食按时，零食少吃
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