打呼噜要怎么治，怎么消除？

显示全部楼层 · 2011-11-5 20:06:51

打呼噜要怎么治，怎么消除？
女 | 17岁
来自上海
2011-11-05 20:06:51
1人回复

健康咨询描述：
凌晨12点到4点
声响

千问 · 2011-11-5 20:06:51

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.