我已长期睡眠不好，怎么治疗

显示全部楼层 · 2011-11-6 17:49:54

我已长期睡眠不好，怎么治疗
男 | 32岁
来自上海
2011-11-06 17:49:54
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-11-6 17:49:54

您好，长期睡眠质量不好是大脑神经介质分泌物质不平衡。这种情况建议及早的治疗长期没有得到良好的治疗的话会导致神经衰弱的情况，在治疗失眠目前中成药物治疗配合中医针灸效果很好。平时应该学会忙中偷闲、用心经营生活。可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。有助于神经功能的食品。
如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等
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千问 · 2011-11-6 17:49:54

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千问 · 2011-11-6 17:49:54

指导意见：
主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，其次考虑为神经衰弱的可能性，必要时是可以考虑镇静类药物治疗的。
医生询问：
以上是对“我已长期睡眠不好，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-11-6 17:49:54

您好，长期睡眠质量不好是大脑神经介质分泌物质不平衡。这种情况建议及早的治疗长期没有得到良好的治疗的话会导致神经衰弱的情况，在治疗失眠目前中成药物治疗配合中医针灸效果很好。平时应该学会忙中偷闲、用心经营生活。可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。有助于神经功能的食品。
如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等
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