长期手淫导致硬不起来怎么办

显示全部楼层 · 2011-11-12 10:24:53

长期手淫导致硬不起来怎么办
保密 | 0个月
2011-11-12 10:24:53
1人回复

健康咨询描述：
硬不起来

化验、检查结果：
没有

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：最简单

千问 · 2011-11-12 10:24:53

预防与戒除手淫的方法：第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰-或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。第四、要晚睡早起。第五、多运动，让体力有适度的宣泄。第六、练习静坐，并时常修‘不净观’。第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

长期手淫 导致硬不起来 怎么办

长期手淫导致硬不起来怎么办