腰骨骨头增生不严重锻炼可以好吗？

显示全部楼层 · 2011-11-14 22:31:07

腰骨骨头增生不严重锻炼可以好吗？
女 | 46岁
悬赏30个健康币
来自广东
2011-11-14 22:31:07
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-11-14 22:31:07

病情分析：
腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用，是以支撑人体上躯的重要关节。
指导意见：
平时注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
医生询问：

千问 · 2011-11-14 22:31:07

病情分析：
你好，腰椎骨质增生疾病，往往是可以引起疼痛酸痛活动不利等各种情况的。
指导意见：
一般的情况此病的情况不严重的话，往往是可以通过适当的功能活动改善的。如飞燕式的功能活动的。不要劳累着凉的。饮食要清淡丰富的。
医生询问：

千问 · 2011-11-14 22:31:07

您好,对于您的病情您不要过分担心,当前的医治方法皆是依据不同患者制定不同的医治方法.但要切忌勿用药与勿用错误的方法,不同的人,病况不同.并不是所有的方法都适合每一位病人的,具体医治方面的您可以可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.
ewqHoI
以上是对“腰骨骨头增生不严重锻炼可以好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！