每天应该怎么搭配饮食，能健康长胖，本人偏

显示全部楼层 · 2011-11-16 09:29:40

每天应该怎么搭配饮食，能健康长胖，本人偏
女 | 21岁
来自浙江
2011-11-16 09:29:40
2人回复

健康咨询描述：
每天应该怎么搭配饮食，能健康长胖，本人偏瘦。
无

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望医生能建议给我一套饮食套餐。

千问 · 2011-11-16 09:29:40

病情分析：
您好，要是您像增肥的话，建议您在饮食和运动上下功夫。
指导意见：
建议您在平时可以多吃一点富含糖分的食物，比如蛋糕，红薯等，同时您还是要适当的锻炼，这样子是可以促进吸收的。您还是要注意睡眠休息，尽量多睡。在8、9点的时候还可以适当的吃宵夜，但是不要太晚吃，这样子会影响到您的胃。希望我的回答可以帮到您~~
医生询问：

千问 · 2011-11-16 09:29:40

病情分析：
你好，造成體瘦的原因，除少數人患有慢性消耗性疾病、器質性疾病外，多數後天失調所致，如長期失眠、吃少、多愁善感、勞累過度或不愛