一天吃几个鸡蛋是健康的吃法

显示全部楼层 · 2011-11-16 14:32:33

一天吃几个鸡蛋是健康的吃法
女 | 43岁
来自北京
2011-11-16 14:32:33
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健康咨询描述：
您好。以前听报道说每天吃一个鸡蛋就可以了，吃多了也不会被人体吸收，今天听同事说，多吃也可以，尤其是想增肥的人营养多了，人就会胖了，请问每天吃两个鸡蛋人体能吸收吗？是不是真如那个同事所说的？

想得到怎样的帮助：请问每天吃两个鸡蛋人体能吸收吗？是不是真如那个同事所说的？营养多了，人就会胖了？

千问 · 2011-11-16 14:32:33

病情分析：
那是错的一周不能吃超过4个鸡蛋吃太多也是不吸收的，反而造成你消化不良那更加麻烦你想增肥可以吃些高脂高钠食物
指导意见：
还有就是，要注意均衡饮食，能增肥的食物多大的是鸡鸭鹅羊牛都是可以的另外就是，你是脾虚，可以服食健脾丸帮助不要吃酒水，茶水等就好
医生询问：

千问 · 2011-11-16 14:32:33

病情分析：
这个多吃是不好的，这个确实是吃一到三个就可以了吃多了确实不会吸收还会造成高蛋白血症，这个人体就是一个变压器一样要的就是稳定。
指导意见：
所以你吃多了吸收了该吸收的就停止吸收了，要增肥的话要先健脾胃。吃一些归脾丸这些就能增强吸收效果吃下些牛羊肉就会肥了。
医生询问：

千问 · 2011-11-16 14:32:33

每天吃一个鸡蛋就可以了，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质
以上是对“一天吃几个鸡蛋是健康的吃法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！