在学校受到惊吓怎么办

显示全部楼层 · 2011-11-16 20:57:37

在学校受到惊吓怎么办
保密 | 0个月
2011-11-16 20:57:37
3人回复

健康咨询描述：
我们学校近期发生碎尸案，很害怕，晚上不敢睡觉，睡到半夜也会醒，总是自己吓自己，会联想到很多恐怖的事，有些受不了了

千问 · 2011-11-16 20:57:37

病情分析：
您好，比较恐怖的事情会使人一段时间内持续性的产生恐惧心理。
指导意见：
克服的话应该没有很好的办法，只是近期注意少想此类的事情，睡前多跟同宿舍同学或在家住的话跟家人聊天，让自己心情放松下来，留一盏小灯或配合音乐等等，过一段时间自然就好了，试试看，有问题欢迎来问。
医生询问：

千问 · 2011-11-16 20:57:37

病情分析：
遇到这么恐怖的事难免会使留下深刻的印象
指导意见：
睡觉的时候可以适当的转移注意力，把注意力转移在你感兴趣的事情上，或者可以听着歌，还可以和着歌来哼唱，很怕的时候试试用被子盖住真菌
医生询问：

千问 · 2011-11-16 20:57:37

病情分析：
你好！作为学生，你们学校发生这样的事情，要是不感到害怕才是不正常的。
指导意见：
平时注意结伴而行，不要和不认识的人说话，注意安全，过一段时间你的心理问题就会正常的。
医生询问：
以上是对“在学校受到惊吓怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！