女性便秘的治疗方法，中医治疗便秘的偏方？

显示全部楼层 · 2011-11-17 09:12:32

女性便秘的治疗方法，中医治疗便秘的偏方？
女 | 51岁
悬赏10个健康币
来自河南
2011-11-17 09:12:32
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健康咨询描述：

千问 · 2011-11-17 09:12:32

你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。