我觉得我饮食已经很好了而且每天的运

显示全部楼层 · 2011-11-17 18:44:20

我觉得我饮食已经很好了而且每天的运
女 | 17岁
来自湖北
2011-11-17 18:44:20
1人回复

健康咨询描述：
我觉得我饮食已经很好了而且每天的运动量也不小为什么还发胖了呢
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月经不调肠胃不好

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：找到合理的减肥方法有效瘦身

千问 · 2011-11-17 18:44:20

病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
指导意见：
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感
医生询问：