注要是失眠心，胸闷，脾气特别不好，

显示全部楼层 · 2011-11-18 06:12:08

注要是失眠心，胸闷，脾气特别不好，
女 | 37岁
来自北京
2011-11-18 06:12:08
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健康咨询描述：
失眠丛2004年就到现在一直失眠，情绪不好脾气大，医院检查有胃炎，经常是消化不好，以前一直当胃病看，也吃过一段治疗郁郁症的药，在深圳康宁医院治疗过说我是焦律症

曾经的治疗情况和效果：
吃了太多的药，还是一直失眠，没有什么遗传病
想得到怎样的帮助：主要是能帮助我能睡着觉就好，

千问 · 2011-11-18 06:12:08

病情分析：
您好，根据您的叙述，从2004年开始有失眠，平时情绪不大好，曾患胃炎，也吃过治疗抑郁的药物，这个情况可通过平时的生活调理和药物治疗的。
指导意见：
您的情况可能是心情不佳、或工作压力大等造成的，平时要放松心情，保持乐观开朗。生活方面要养成良好的睡眠习惯，不要吃太多夜宵，不用浓茶、咖啡、巧克力等。放松身心、顺其自然，不要强行入睡，可能会适得其反。积极治疗引起失眠的原发病，如抑郁症、焦虑症等。药物可选用扎来普隆、唑吡坦、谷维素、维生素B1等治疗。
医生询问：

千问 · 2011-11-18 06:12:08

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.