63岁的老人，吃什么牌子的补钙的好？怎么

显示全部楼层 · 2011-11-18 19:37:16

63岁的老人，吃什么牌子的补钙的好？怎么
男 | 63岁
来自北京
2011-11-18 19:37:16
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健康咨询描述：
63岁的老人，吃什么牌子的补钙的好？怎么样才会让钙吸收的更好？

千问 · 2011-11-18 19:37:16

指导意见：
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。
医生询问：