增强抵抗力，增肥

显示全部楼层 · 2011-11-19 09:50:02

增强抵抗力，增肥
保密 | 0个月
2011-11-19 09:50:02
2人回复

健康咨询描述：
身体纤瘦，身高154cm,只有70几斤。胃口不好，经常想吐，免疫力低经常感冒，抵抗力弱。

曾经的治疗情况和效果：
做过检查，肝、肾等都没问题，就为可能不太好。中西药都吃过，都调理过，但医生说没什么大问题。
想得到怎样的帮助：想得到食疗的办法以及其他生活中应注意些什么？

千问 · 2011-11-19 09:50:02

病情分析：
身体抵抗力低下，多事考虑由于人体先天不足，引起的身体脾肺受损，从而导致身体瘦弱、抵抗力下降等！
指导意见：
这种情况建议你平时多注意活动，每天还抽出半小时时间，注意锻炼身体增强抵抗力，多吃一些山药薏米等健脾胃的食物！
医生询问：

2011-11-19 10:06

ask2231538329
追问
您好，做什么运动比较适合我呢？我这么瘦，很怕运动到减肥呢、、、、另外山药薏米是煮粥吃吗？附件：点击查看大图

2011-11-19 10:13医生回答：
运动是增强体质的，运动一个小时以上才会起到燃烧脂肪的效果，所以不用担心，你可以先从漫步开始，逐渐扩展到慢跑，山药、薏米、芡实，都可以在中药店买到，等量打粉，每天早上煮粥喝上一碗！

2011-11-19 10:16

ask2231538329
追问
非常感谢哈，还有哈，不好意思，可能问你蛮多的，打扰你了，只是煮这几样东西吧？要加米和其他什么的吗？还有在什么时候运动的效果是比较好呢？附件：点击查看大图

2011-11-19 10:40医生回答：
就这几样东西就可以的，平时注意合理饮食，运动早上和晚上都可以的！

2011-11-19 10:44

ask2231538329
追问
谢谢了哈附件：点击查看大图

2011-11-19 13:54医生回答：
不客气

千问 · 2011-11-19 09:50:02

病情分析：
你好，如果西医检查都没有问题，这种情况还是建议你找中医调理一下，中医辨证这种情况可能是脾胃虚弱，气血不足，需要根据你的症状和脉象综合辨证对症治疗。
指导意见：
食疗上可以多吃红枣补气养血，多喝小米粥养胃，忌口寒凉和辛辣食物，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你健康！
医生询问：

2011-11-19 10:10

ask2231538329
追问
您好，我就是胃口不好，不怎么想吃饭，觉得挺厌食的附件：点击查看大图

2011-11-19 10:20医生回答：
你好，中医治病不仅仅是看症状的，还需要把脉看脉象，你现在厌食，胃口不好，这些都是症状，最好找中医再根据你的情况整体辨证治疗一下，我认为中医治疗消化系统疾病效果是很好的，平时加强锻炼，饮食规律，祝你康复！