为什么遇到一件不开心的事脑子总是不停地想

显示全部楼层 · 2011-11-20 12:41:32

为什么遇到一件不开心的事脑子总是不停地想
女 | 29岁
悬赏10个健康币
来自安徽
2011-11-20 12:41:32
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健康咨询描述：
为什么遇到一件不开心的事脑子总是不停地想，白天想晚上想有时都失眠，劝自己不要想可就是控制不了。
做事考虑太详细了，假如要办的事有时自己在心里都在和对方设计对白、设计场景，不管大小事都是，有点焦虑。也喜欢做梦，睡眠质量还好除非心里有事那就会失眠。如果没有事也不会严重的影响到我的生活和工作，但一有点点大的事就不行，十几岁就这样了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：知道是否有心理或精神方面的病

千问 · 2011-11-20 12:41:32

病情分析：
像这种情况是由于强迫情绪所致的目前存在一定的强迫症状，例如强迫观念或强迫动作，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗和药物治疗。
指导意见：
长期出现这种情况是需要警惕是由于心理的强迫障碍造成的，是属于心理方面的疾病医生询问：

千问 · 2011-11-20 12:41:32

病情分析：
从你描述上来看，你是一个完美主义者，有轻微的焦虑！但要缓解这种焦虑不是一朝一夕能有所见效的，你长达数十年生活，已经形成了这样过度思虑的习惯。
指导意见：
要改变这种状态首先从自己的生活态度生活习惯上改变，建议你每天读读老子的《道德经》，并细心品读其中每一字一句的含意。或者在失眠的时候默念老子的《道德经》你会有不一样的收获！
医生询问：

千问 · 2011-11-20 12:41:32

你好，从你的描述看你有焦虑。是否达到焦虑症的标准，或者有没有抑郁或者强迫，需要到当地的心理科或者精神科就诊？，也可以在网上找一些心理量表，自我测试一下，心中有数。专业的医生会给你建议是否需要心理治疗或者药物治疗
以上是对“为什么遇到一件不开心的事脑子总是不停地想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！