入睡很慢,睡眠很浅,经常睡一会就会醒来,长期都是这样

显示全部楼层 · 2011-11-20 18:50:49

入睡很慢,睡眠很浅,经常睡一会就会醒来,长期都是这样
保密 | 0个月
2011-11-20 18:50:49
4人回复

健康咨询描述：
入睡很慢，睡眠很浅，经常睡一会就会醒来。长期都是这样。但是极少做梦，最近还是这样，但经常做梦。

化验、检查结果：
无

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何改善呢。

千问 · 2011-11-20 18:50:49

病情分析：
您好，根据您的描述来看、要注意神经衰弱等原因造成的可能。
指导意见：
这种情况首先就是自己的思想的解脱，不用过于敏感，再就是要有积极的态度来生活，多与人交流，多结交朋友会改变自己的性格的，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导、改善药用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错。
医生询问：

千问 · 2011-11-20 18:50:49

病情分析：
你好，经常失眠属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：

2011-11-20 18:59

金桔绿茶
追问
睡前都没有饮用饮料的习惯。但是睡不着就会一直想上卫生间。运动也没有收到很好的效果。做事情除非觉得累到快极限时才会睡的好一些。附件：点击查看大图

千问 · 2011-11-20 18:50:49

病情分析：
这可能是精神压力大或神经衰弱引起的疾病表现。
指导意见：
可试用柏子养心丸谷维素脑力静调理治疗保持心情舒畅，适当锻炼有一定帮助，谢谢咨询祝早日康复。
医生询问：
以上是对“入睡很慢,睡眠很浅,经常睡一会就会醒来,长期都是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-11-20 18:50:49

病情分析：
您这样的情况大多是不良的生活习惯、精神因素等引起的，药物上可以选择中成药七叶神安片或脑灵素等试试，对身体没什么副作用。
指导意见：
另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，有很好的补脑效果。
医生询问：