我的腿比较肥，上身还可以，有没有知道怎么

显示全部楼层 · 2011-11-21 19:38:13

我的腿比较肥，上身还可以，有没有知道怎么
女 | 26岁
来自山东
2011-11-21 19:38:13
2人回复

健康咨询描述：
我的腿比较肥，上身还可以，有没有知道怎么减腿的，针灸减肥效果怎么样，会不会反弹？

千问 · 2011-11-21 19:38:13

指导意见：
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
医生询问：

千问 · 2011-11-21 19:38:13

就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行！每天坚持走，大概要半个月吧，效果自己就知道了

2011-11-21 19:46

ask2233032400
追问
我的腿是比较松弛的那种附件：点击查看大图