我的精神像做梦一样的感觉

显示全部楼层 · 2011-11-22 08:45:46

我的精神像做梦一样的感觉
男 | 31岁
悬赏30个健康币
来自黑龙江
2011-11-22 08:45:46
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健康咨询描述：
我精神长期受刺激变得特别敏感，别人有了不幸我比他本人还痛苦，但是我没有同情的表现，外表看不出我同情别人，我内心却为别人感到悲哀，如果哭出来就把痛苦发泄出来了我想学会哭就是哭不出来憋得很难受，就连亲人去世都哭不出来，家人都认为我冷漠无情。我对别人的不幸异常同情就会出现像做梦的感觉但不是做梦的感觉，说是精神恍惚也不是精神恍惚，说不明白是什么感觉，好像阴天的时候容易有这种感觉。我被人欺负得了抑郁症也出现了这种像做梦但不是做梦的感觉，我听别人说过他头混了，我不知道头混是什么感觉，也不知道我这种感觉是不是头混了的感觉。

想得到怎样的帮助：我这种感觉是怎么回事？

千问 · 2011-11-22 08:45:46

自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。