您好，我22岁的女学生，晚上一直睡不深，

显示全部楼层 · 2011-11-22 20:03:42

您好，我22岁的女学生，晚上一直睡不深，
女 | 22岁
来自甘肃
2011-11-22 20:03:42
1人回复

健康咨询描述：
您好，我22岁的女学生，晚上一直睡不深，还爱做梦。

千问 · 2011-11-22 20:03:42

指导意见：
做梦是正常的现象，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.建议您最好调整情绪，清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物，尽量少参加一些刺激性大的活动，尤其睡前，一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视减少刺激.
医生询问：